2012年10月の記事

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とりあえず減少

今朝の体重 57.3kg昨日の食事記録朝 豆乳野菜ジュース トースト昼 かぼちゃとレーズンパン デニッシュスティック コーヒー夕 えびとじゃがいものパン コーヒー間食 チーズケーキ むらさきいもタルト便通 なし10月ラスト久しぶりに 57.5kgきりました (^○^)・・・が努力の賜物ではなくたんに忙しかったせいですなんとか キープしたいですが・・・・ ね・・...

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