2011年11月の記事

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最後の最後で・・・

今朝の体重 58.1kg昨日の食事記録朝 豆乳野菜ジュース昼 ごはん 味噌汁 天ぷら おひたし夕 ちらしずし残り シチューのこり   がんもどき+大根おろし たらのホイル蒸し間食  せんべい 塩饅頭 チーズケーキ クッキー2個 甘酒便通 あり11月最後の最後で やっちまいましたよ記録更新  とは ・・・・ 12月こそは 右肩下がりに持っていきたいです 来週は 職場の健康診断も ひかえていることですし・・・...

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