2010年08月の記事

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8月おしまい そして反省

今朝の体重 60.5kg今日の食事記録朝 豆乳+野菜ジュース 黒酢黒豆 ヨーグルト昼 たまねぎマヨネーズパン くるみいちじくパン  あんこデニッシュ夕 パン 貝割れ しおぶた もすく酢  きんぴられんこん おくらとモロヘイヤと納豆ねばねば  かぼちゃスープ間食 アーモンドヌガー しろくまくんアイスバー便通 なし言い訳なんですけど    今日で8月おしまい 今月は クダグタで終わった感あり・・・・息子たち帰っ...

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